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Lección 5: Bebidas Azucaradas WHOA

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Todos los Materiales

 

Esquema: Lección 5

Actividades Materiales
1. Discusión y Demostración

 14 minutos

Material del Profesor:

  • Azúcar (1/2 taza)
  • Cucharadita para medir
  • Plato de color oscuro
2. Cuento: Bebe GO más que WHOA

 7 minutos

Material del Profesor:

3. Tarea

 3 minutos

Materiales Para Estudiantes:

4. Resumen

 1 minuto

 
Tiempo Total: 25 minutos  

Objetivos de Comportamiento

Los estudiantes:
  • Identificarán las bebidas azucaradas como bebidas WHOA.
  • Diferenciarán entre jugo de fruta 100% y bebidas de fruta/bebidas con sabor a fruta.
  • Recibirán una Hoja de Consejos Familiar para llevar a casa.
 

Actividad 1:

Discusión y Demonstración

 14 minutos

Propósito: Identificar las bebidas azucaradas como bebidas WHOA; diferenciarán entre jugo de fruta 100% natural y bebidas de fruta/bebidas con sabor a fruta.

NOTA: "Refresco" es utilizada en el programa CATCH. Si los participantes llaman a este tipo de bebidas "soda", "pop" o "gaseosas", puede que desee hacer uno de los siguientes: (1) señalen que "refresco" se refiere al mismo tipo de bebida; (2) sustituir la palabra que usan para el "refresco" a lo largo de la lección.

  1. Use el siguiente cuadro de diálogo para explicar la diferencia entre azúcar agregada y azúcar natural en las bebidas.
  • Qué significa la palabra bebida? (Algo que bebes)
  • ¿El jugo de fruta es una bebida? (Sí) ¿El refresco es una bebida? (Sí) ¿Ustedes creen que todas las bebidas son bebidas GO? (No) Vamos a averiguar porque muchas bebidas son bebidas WHOA.
  • Cuando ven el número 100 en una caja o lata de jugo, esto quiere decir que solamente contiene jugo de fruta. Así que, ¿qué hay en jugo de naranja 100%? (Solamente jugo de naranja)
  • Todos los jugos de fruta 100% son bebidas GO. Una razón que son bebidas GO es porque el tipo de azúcar en ellos son naturales. El azúcar natural ya está en la fruta que se usa para hacer el jugo. Cuando comes y bebes alimentos que contienen azúcar natural, también estas recibiendo vitaminas que te ayudan a estar saludable. Alimentos que contienen azúcar natural son en su mayoría alimentos GO.
  • Otros alimentos, como refrescos, contienen un tipo de azúcar que no es natural. Este tipo de azúcar se agrega a los alimentos en fábricas que las hacen.
  • Si la azúcar en el alimento se agregó en una fábrica, es menos probable que contiene vitaminas – y más probable que sea un alimento WHOA.
  • Vamos a llamar a los alimentos que contienen azúcar agregada “bebidas azucaradas WHOA.”
  1. De, o pida a los alumnos que den, un ejemplo de la marca de un refresco popular. Pregunte si los refrescos son la única clase de bebidas azucaradas. (No) Luego diga las siguientes bebidas azucaradas y de, o pida a los estudiantes que den, un ejemplo de marca de cada una: bebidas deportivas, bebidas de té, bebidas energizantes.
  2. Diga a los estudiantes que los jugos de fruta y bebidas con sabor a fruta son bebidas azucaradas WHOA, a pesar de que la palabra fruta esta en el nombre. Señale que (1) Bebidas de fruta contienen generalmente solamente 5% o 10% de jugo, que es una pequeña cantidad, y (2) bebidas con sabor a fruta son sólo agua con azúcar coloreada y no contienen ningún jugo de fruta. De, o pida a los estudiantes que den, un ejemplo de marca de cada uno.  
  3. Diga a los estudiantes que van a comparar la cantidad de azúcar en un jugo de fruta 100% y un refresco.  
  4. Mida 5 cucharaditas de azúcar sobre un plato y muestre esta cantidad a los estudiantes. Señale que esto es más o menos la cantidad de azúcar natural en una caja pequeña de jugo de naranja 100%. Pida a los estudiantes que hagan un toque de pie por cada cucharadita de azúcar en el cartón de jugo de naranja.
  5. Mida 16 cucharaditas de azúcar sobre una parte diferente del plato y muestre esta cantidad a los estudiantes. Señale que esto es más o menos la cantidad de azúcar agregada en un envase grande (20-onzas) de refresco. Pida a los estudiantes que hagan un toque de pie por cada cucharadita de azúcar en el refresco.
  6. Pida a algunos estudiantes que comenten sobre la diferencia en la cantidad de azúcar. 
 

Actividad 2:

Preparación de la Comida

 7 minutos

Material del Profesor

Propósito: Identificar las bebidas azucaradas como bebidas WHOA; diferenciar entre jugo de fruta 100% y bebidas de fruta/bebidas con sabor a fruta.

  1. Pida a los estudiantes que escuchen un cuento acerca de las bebidas GO y WHOA. Señale que Gus Goodfood es un personaje en el cuento. Dígales que escuchen con cuidado a lo que Gus Goodfood le dice a un grupo de niños de kínder.
  2. Lea el Cuento: Bebe GO más que WHOA, mostrando las ilustraciones (Transparencias I-K) como se indica. Si el títere de Gus Goodfood está disponible, muéstrelo cuando él hable.
  3. Después de leer el cuento, haga las siguientes preguntas.
  • ¿Cuáles bebidas querían los niños de kínder del supermercado? (Bebida con sabor a cereza, bebida de jugo de fruta, refresco)
  • ¿Pueden nombrar las razones que Gus Goodfood le dijo a los niños que tomaran bebidas azucaradas WHOA sólo de vez en cuando? ¿Qué dijo él acerca de subir de peso? (Si bebes muchas bebidas azucaradas WHOA, podrías aumentar demasiado peso). Aumentar mucho de peso no es saludable.
  • ¿Qué dijo Gus Goodfood acerca de las vitaminas? (Bebidas azucaradas WHOA contienen menos vitaminas que bebidas GO.)
  • También le dijo a los niños de kínder que hay mucha azúcar agregada en bebidas azucaradas WHOA. ¿Ustedes piensan que toda esa azúcar es buena para los dientes? (¡No! ¡Toda esa azúcar puede causar caires!)
  • ¿De cuáles otras bebidas azucaradas WHOA han escuchado en esta lección que no se mencionaron en el cuento? (Bebidas de té, bebidas deportivas, bebidas energizantes)
  • ¿Qué tan seguido deben tomar cualquiera de estas bebidas WHOA? (Solamente de vez en cuando)
 

Actividad 3:

Tarea

 3 minutos

Materiales Para Estudiantes

Propósito: Recibir la Hoja de Consejos Familiar 2 para llevar a casa.

  1. Díga a los estudiantes que van a recibir otra Hoja de Consejos Familiar para llevar a casa, pero primero quiere hablar acerca de la Hoja Familiar de Consejos 1. Use el siguiente cuadro de diálogo para hacer esto.
  • Levanten la mano si leyeron la hoja de consejos “Frutas y Verduras Coloridas” con un adulto. [De retroalimentación positiva a los estudiantes que levantaron la mano.]
  • Levanten la mano si jugaron el juego de palabras. [De refuerzo positivo a los estudiantes que levantaron la mano.] ¿Qué fue el mensaje de Gus Goodfood y Jumping Jacki? (¡Se Saludable!)
  • Junto con un adulto, ¿lograron establecer una meta de tomar menos bebidas WHOA y más bebidas GO? [Si el tiempo lo permite, pida que varios estudiantes compartan la meta.]
  1. Distribuya la Hoja de Consejos Familiar 2: Más Bebidas GO. Diga el título a los estudiantes. Señale que en esta hoja de consejos descubrirán qué tipo de bebidas bebe su familia y establecerán una meta de beber más bebidas GO. También compararán las cantidades de azúcar en una bebida GO y WHOA, justo como lo hicieron en clase.

 

Actividad 4:

Resumen

 1 minuto

Purpose: Para revisar el punto principal de la lección 5.

  1. Pida que los estudiantes nombren 3 bebidas GO que Gus Goodfood le dijo a los niños de kínder que bebieran la mayoría del tiempo. (Jugo de fruta 100%, agua y leche baja en grasa) Pida que levanten la mano si van a intentar a beber más de estas bebidas GO en lugar de bebidas azucaradas WHOA. De refuerzo positivo a los estudiantes que levantaron la mano.
  2. Dígale a los estudiantes que van a terminar la lección con una porra del cuento. Guíelos en decir esto una o dos veces.

¡ Salud Salud hurra i
¡ Para bebidas GO hoy !

  1. Recuerde a los estudiantes que hagan la Hoja de Consejos Familiar con un adulto en casa tan pronto sea posible.

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